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quarta-feira, 14 de novembro de 2012
SAUDE MULHER: Exames indispensavéis!
Exames são fundamentais para prevenir doenças e fazer diagnósticos precisos. Porém, na opinião do clínico geral e geriatra Paulo Camiz - médico do AvalDoc, uma consulta bem feita é tão ou mais importante do que fazer exames.
"Enquanto conversamos com os pacientes, perguntando sobre sua profissão, hábitos alimentares, exposição a malefícios como tabagismo e consumo de álcool, histórico familiar e outros, já estamos investigando e identificando possíveis fatores de risco que serão o ponto de partida para a realização de exames, se for o caso", justifica ele.
Isto já é tendência na medicina: investigar a saúde - ou possíveis doenças - dos pacientes a partir de encontros periódicos com os médicos.
Camiz, que é professor de Clínica Geral do Hospital das Clínicas de São Paulo, diz que, do ponto de vista populacional, não há nenhum exame preventivo necessário na infância ou na adolescência - a não ser que haja alguma queixa específica. "Nessa faixa etária, ir ao médico periodicamente - uma vez ao ano - ou quando houver algum tipo de queixa já é suficiente", afirma.
Quando se inicia a vida sexual ou a partir dos 35 anos, uma rotina básica de exames já é necessária. A seguir, o médico explica quais são os principais:
A população feminina, em geral, têm uma saúde melhor que a dos homens. Isso pode ser explicada pelo fato do acompanhamento periódico que elas realizam junto ao ginecologista desde jovens.
Por isso, incentiva os homens a também terem essa atitude. "Ir ao médico uma vez ao ano - ou com intervalos ainda maiores, se estiverem saudáveis - garante um bom monitoramento da saúde. O clínico geral está apto a resolver 99% dos problemas de homens e mulheres", salienta.
As mulheres devem fazer o Papanicolau depois do início da atividade sexual, e uma avaliação do colesterol, a partir dos 35 anos, anualmente. A partir dos 45 anos, devem avaliar anualmente o nível de glicose também. "Fatores como sedentarismo, obesidade ou disfunções endócrinas podem justificar outros exames, em idade menor. A menopausa precoce também deve antecipar esses cuidados", pondera o médico.
A partir dos 50 anos, as mulheres devem, ainda, se submeter a exames para detectar câncer de mama e o câncer no intestino grosso. Ecocardiograma, eletrocardiograma e outros também devem ser realizados apenas se houver algum fator de risco.
Para finalizar, fica a dica: "orientações sobre como manter uma vida saudável, com atividade física constante, boa alimentação e vacinação de adultos - contra gripe e tétano - são mais impactantes que realizar exames a todo momento", analisa o médico.
Texto : Jessica Moraes/VilaMulher
quarta-feira, 24 de outubro de 2012
Amor próprio uma ferramenta de sobrevivência
Gostar de si mesmo, acreditar no seu potencial e confiar na sua capacidade e se respeitar são elementos básicos da definição de autoestima.
E seu poder é ainda maior.Creia a autoestima é um dos principais recursos do ser humano para viver bem, ela determina a maneira como as pessoas se relacionam com o mundo,
encaram os desafios da rotina diária e se protegem ou se expõem em situações que exigem controle emocional.
Para ter e manter a autoestima lá em cima não basta olhar só para si. A visão do que está em volta da sua realidade, ou seja, da sociedade, é muito importante. Se a visão é negativa e pessimista, certamente a impressão que você terá de si mesmo será ruim.
E o ser humano tem capacidade para incorporar esta visão ao longo do tempo.
Melhorar a autoestima requer um mergulho profundo dentro de si mesmo. De acordo com especialistas, fazer uma avaliação do próprio comportamento e convicções, questioná-los e descartar aquilo que não traz harmonia para a vida é o primeiro passo para aumentá-la.
Resumindo em minhas consideraçãos : é preciso quebrar padrões, mudar comportamentos, não repetir coisas que vc fez uma vida toda.
Celebre conquistas, faça exercicios, mantenha o foco nas coisas positivas, livros, textos, sites de ajuda e autoajuda não faltam mas você deve acreditar em si e ser mais feliz com sigo mesma.
Fonte: Minha Vida
sexta-feira, 6 de julho de 2012
Tô de boa ! Dormir é perda de tempo?
Com tantas obrigações e preocupações que a vida moderna traz, dormir ficou em segundo plano. Alguns pensam que dormir é perda de tempo. Outros querem dormir melhor, mas não conseguem. Trânsito, televisão, cinema, internet, filhos e dupla jornada de trabalho são alguns dos inimigos de uma boa noite de sono.
Dormir bem é absolutamente essencial para a saúde física, mental e espiritual. Cerca de um terço da vida passamos dormindo. É durante o sono que as funções corporais e mentais são restauradas e o corpo é preparado para enfrentar o dia seguinte. Entretanto, a grande maioria das pessoas não dorme adequadamente, o que pode ocasionar sérios problemas de saúde, como veremos adiante.
Dormir mal ou pouco pode causar irritabilidade, perda de memória, depressão e dificuldade de concentração. Em adultos, descobriu-se que a falta de sono influencia negativamente na capacidade de avaliar riscos e de tomar decisões. As crianças também são afetadas. Dormir tarde prejudica a liberação do hormônio de crescimento, deixa as crianças mais irritadas e com menor capacidade de concentração na escola.
Além disso, quando dormimos mal por muito tempo, nosso corpo sofre alterações fisiológicas que podem estar relacionadas com a obesidade e o diabetes. Num artigo recente publicado na revista Circulation, médicos americanos concluíram que qualidade de sono inadequada está relacionada com aumento da pressão arterial, inclusive em adolescentes.
Faça ajustes na sua agenda para dormir mais e melhor. Lembre-se de que as horas de sono antes da meia-noite são essenciais para um bom descanso, então procure ir para a cama cedo e dormir de 7 a 8 horas por noite. A receita para uma boa noite de sono é a seguinte:
(1) procure dormir num quarto escuro, silencioso e bem ventilado,
(2) vá para cama com o estômago vazio (jantar leve até três horas antes de dormir),
(3) faça atividades físicas moderadas durante o dia, e
(4) esteja com a consciência limpa e em paz com os outros e com Deus.
Siga essas orientações e melhore sua saúde, espiritualidade, humor, produtividade e eficiência.
Texto escrito por: Dr. Luiz Fernando Selle
Clínica de Vida Natural - www.vidanatural.org.br
domingo, 20 de novembro de 2011
A espera da cirurgia bariátrica pelo SUS mata !!!!!
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| Na espera pela cirurgia há 9 anos, Maria tenta chás e fitoterápicos: 'sofro com o preconceito'" |
Com artrite, artrose, pressão alta, esporão e depressão, Maria Oliveira, de 48 anos, espera há nove anos pela cirurgia de redução do estômago, ou bariátrica, na fila para o procedimento do Sistema Único de Saúde (SUS). Com 120 quilos e 1,65 metro de altura, ela tem dificuldade até mesmo para subir as escadas de casa. E não está sozinha em sua espera por tratamento, que deverá ser iniciado apenas em outubro de 2012, quando ela passará por uma triagem.
Na capital, os obesos costumam aguardar entre três e oito anos pelo procedimento na rede pública frequentemente, dizem os médicos, morrem antes de conseguir uma vaga. Mesmo quem tem convênio médico enfrenta problemas: a liberação do procedimento, muitas vezes, só vem após intervenção judicial.
O problema já bateu à porta do Ministério da Saúde, que se comprometeu a rever a portaria que regulamenta o oferecimento da bariátrica pelo SUS, segundo apurou o Jornal da Tarde. Uma reunião entre o ministério e as sociedades médicas já está prevista com o objetivo de estabelecer as novas diretrizes. 'A nova portaria deve entrar em vigor ainda no próximo ano', conta o cirurgião Irineu Rasera, da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica (SBCB).
Para ele, seria importante que fossem adotados critérios mais flexíveis para o credenciamento de centros dispostos a fazer a cirurgia pelo SUS. 'O número de leitos para cirurgia bariátrica é pequeno e o procedimento não é atraente em termos de remuneração. É preciso rever a política de credenciamento e remuneração.'
Mais de dez anos após a regulamentação da cirurgia bariátrica pelo SUS, a fila de espera para o procedimento ultrapassa os sete anos na Santa Casa de São Paulo. A situação é a mesma no Conjunto Hospitalar do Mandaqui. Já no Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (HC), a espera varia entre três e quatro anos. O problema, dizem os médicos, é que o paciente obeso nem sempre pode aguardar: no HC, a taxa de óbito na fila de espera pela bariátrica é quase sete vezes maior que o índice de mortes provocadas pelo próprio procedimento.
Com o passar do tempo, doenças associadas ao excesso de peso tendem a se intensificar. A avaliação é do médico Alfredo Halpern, da Associação Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM). De acordo com um levantamento feito por ele no Grupo de Obesidade e Síndrome Metabólica do Hospital das Clínicas, 2,7% dos pacientes morrem à espera da cirurgia enquanto isso, a média dos que morrem por causa do procedimento é de 0,4%.
Assim como no HC, a mortalidade na fila da Santa Casa também é alta, segundo a percepção dos médicos, embora não exista levantamento oficial sobre o problema. Cirurgião na instituição, Carlos Alberto Malheiros conta que é comum ligar para pacientes que estão na espera há sete anos e descobrir que 'eles morreram de enfarte ou de outra comorbidade'. Recentemente, o hospital convocou os mais de mil pacientes da fila de espera para fazer uma avaliação de seu estado de saúde e classificá-los entre graves e não graves. A ideia é, segundo o médico, formar duas filas para que os pacientes graves não tenham de aguardar tanto.
Para Malheiros, o aumento de demanda pela cirurgia nos últimos anos, motivado pelo avanço da obesidade entre a população brasileira, é um dos fatores responsáveis pelas longas esperas. Entre 2006 e 2010, por exemplo, o número de cirurgias bariátricas feitas no País mais que dobrou, segundo dados da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (SBCBM), passando de 29.500 para 60 mil.
Outro motivo que ajuda a explicar a lentidão das filas é o fato de a cirurgia bariátrica exigir uma estrutura pré e pós-operatória muito grande. Além da preparação do paciente por uma equipe multidisciplinar, com endocrinologista, nutricionista, psiquiatra, psicólogo e cirurgião, quem passa pela cirurgia deve receber acompanhamento para o resto da vida.
'O grande funil é este. Não temos um corpo clínico com 20 psicólogas e 15 nutricionistas para acompanhar os pacientes para toda a vida. Fazemos a cirurgia desde 1998, imagine a quantidade de doentes que temos de acompanhar', diz Malheiros. 'É por isso que não se pode fazer um mutirão de cirurgia bariátrica, por exemplo, sem que se tenha estrutura para tratar esses pacientes no pós-operatório.'
Especialistas confirmam a importância do tratamento pré e pós-operatório para os obesos mórbidos. 'Todos têm de passar por um preparo endocrinológico, nutricional, psicológico e pneumológico. Tudo isso demanda tempo e equipe', avalia o cirurgião Almino Cardoso Ramos, diretor de uma clínica particular especializada em cirurgia bariátrica.
NOTA DA GEISHA PLUS KÁ:
Como todos sabem sou operada, e um dos fatores que me desfavoreceu enquanto a cirurgia feita aqui no Japão, foi a má estrutura pós-cirúrgico. Não estou culpando A ou B , fiz consciente de todos os riscos e por necessidade de sáude pois minha hipertensão, na epóca era muito grande.Enquanto a esta situação , vale ressaltar que a cirurgia em si , não é MILAGRE ,e para sucesso absoluto o paciente tem que ter a consciência que se opera o estômago e não a cabeça , os desejos, a sensação de comer.Procure um bom especialista , analise com calma os prós e contras .Uma mudança de vida radical, não pelo manequim,pela estética mas sim pela saúde e bem estar.
Beijos da geisha plus Ká
terça-feira, 31 de maio de 2011
Compulsão Orgástica você tem ?????
Olá minhas gueixas e samurais !!!!
Passeando pela internet, um assunto longe de passarelas, tecidos e tudo o que tem haver com a moda plus size.
Me pego em um assunto, bem polêmico talvez.
Passeando pela internet, um assunto longe de passarelas, tecidos e tudo o que tem haver com a moda plus size.
Me pego em um assunto, bem polêmico talvez.
MASTURBAÇÃO!!!!!!!!!!
E me deparo com um vídeo de uma mulher que sofre de uma compulsão em se masturbar.
O nome científico desta doença se chama COMPULSÃO ORGÁSTICA, e é nada mais nada menos que ter a compulsão de ter vários orgasmos por dia. Deficiência esta do córtex cerebral direito.
A única brasileira dagnosticada , foi uma capixaba de 36 anos , que já chegou a se masturbar até 47 vezes por dia, e hoje com tratamento psicológico e remédios abaixou para 18 vezes. Ganahndo também na justiça o direito de ter uns intervalos de 15 minutinhos a cada 2hr para ter orgasmo.
Portanto, queridas atenção !!!!! Compulsão em ter muitos orgasmos por dia é grave, procure seu especialista e diga o que está acontecendo. Você pode sofrer desta compulsão e não esta sabendo.
Fica a dica Beijos da gueixa Karina Abe
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