O primeiro blog plus size que começou em terras nipônicas - JAPÃO ,onde tem como objetivo acabar com este preconceito e mostrar que a democratização da moda chegou até mesmo no Japão e dá seguimento aqui no Brasil. A beleza está nos olhos de quem a vê, e é independente de manequim ou dígitos na balança.


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sábado, 20 de agosto de 2011

Espaço da Leitora: Ligia Pardelinha - Portugal


Olá meus amores, passando por aqui para abrir espaço para uma amiga especial , lá de Portugal. Seguidora também de nosso blog, Ligia uma mulher guerreira e cheia de  sonhos....

Vamos conhecê-lá !!??

O meu nome é Lígia Pardelinha tenho 35 anos e nasci na linda cidade maravilhosa de Barcelos em Portugal...Passei uma infância linda eu e  mais os meus dois irmãos.
Fiquei grávida aos 18 anos e tive a minha linda filha Beatriz actualmente com 16 anos..sempre fui gordinha e desde miuda que tive que aguentar as palavras horríveis dos colegas da escola ..as crianças são muito más com quem não obedece ao padrão considerado normal...não gostei da minha adolescência...ser gordinha não é facil...troçam de nós e chamam nos nomes que ferem e magoam e que nunca se esquecem..
depois de ter a minha filha engordei mais ainda e quando um dia fui responder a uma entrevista de trabalho o gerente disse lá de dentro " essa gorda ?? nem pensar...diz lhe que já está o lugar ocupado .."....fiquei arrasada..precisava mesmo daquele emprego...tinha uma bébé para sustentar e sozinha...
mas a maior discriminação que já sofri foi um dia em que fui com a minha irmã a um shopping ...ela é super magrinha ...ao entrarmos numa loja a empregada vem ter comigo e diz baixinho " desculpe mas não vale a pena entrar aqui na loja porque não temos nada que lhe sirva"...fiquei tão mal mas tão mal que nem tinha reacção..não dizia uma palavra...a minha irmã ao ver como eu estava veio me perguntar se eu me sentia bem e eu contei lhe o que a empregada tinha dito...ela ficou furiosa...chamamos a gerente da loja e fizemos queixa da empregada  e eu ainda disse á gerente que queria o livro de reclamaçoes ..a gerente ficou escandalizada com o comportamento da empregada e disse que ela iria ser repreendida pelo que fez comigo ..nunca mais consegui entrar naquela loja ..
hoje em dia sou uma mulher mais forte mais segura de mim e já não ligo tanto a esses comentários ...e defendo as gordinhas com unhas e dentes porque ser gordinha é maravilhoso !!!!

Eu neste momento trabalho a cuidar de idosos acamados em fase terminal num lar da minha cidade ..
adoro o meu trabalho ..sinto me realizada ...damos  as refeiçoes damos banho e vestimos e principalmente damos amor a quem só tem algum tempo de vida ..tentamos amenizar a sua dor e dar um pouco de alegria a quem ja a perdeu..ja morreram tantos agarrados á nossa mão..somos a sua familia ..
Beijos Lígia
quarta-feira, 25 de maio de 2011

A história de Moni Salau

ANTES





Estava encurralada em uma situação que não podia mudar, sentindo-me fracassada por não ter controle sobre mim mesma...Me isolei um pouco, me afastei.. Odiava ser um ponto de referencia: "é ali perto daquela gorda". Achavam que eu era preguiçosa, acomodada e relaxada. Mas só um gordinho entende outro gordinho..Então um dia resolvi ser radical e fazer o que muitas pessoas achavam q seria o fim do mundo, mas pra mim, era o início...No dia 05/04/2010, Fiz Bypass intestinal. Para ter uma vida mais saudável!No hospital, a recepção é purgatório. Mesmo com tanta propaganda e tanta pompa, percebi que tudo tem uma cara de anos setenta, tudo meio sinistro, mas a atenção da recepcionista, da enfermeira, o estudo dos médicos, a limpeza, a idoneidade, até te dão um certo “conforto”, eu fiquei surpresa, lembrando de que nunca precisei (com a graça de Deus, ou não) passar por isso antes. Tive medo e solidão, sensação de ter sido esquecida por todos e ter de enfrentar sozinha, até o medo de agulha!
Chamaram-me fui com medo, sozinha, a dor foi pouca comparada com a autoflagelação. Ocorreu tudo bem Graças a Deus, na saída, ganhei uma bolsinha com sangue e um monte de drenos, tubinhos saindo da pele, sem falar no tamanho do corte na barriga, sinceramente? saí aliviada por estar viva.
Depois da cirurgia abri os olhos e pensei: Obrigada meu Deus por estar viva, obrigada por esta chance de fazer tudo diferente. Vida nova a partir de agora.Fácil? não foi.. não é.. teve dias que olhei para cicatriz e pensei: O que eu fui fazer?!
Se minha vida já era complicada antes, agora que está complicada mesmo...As pessoas reclamam, reclamam TANTO, sem conhecer realmente o que é estar ali parecendo um robô, sem poder mexer-se, comer, dormir direito, fazer xixi, foi terrível.Depois da 1ª semana, o dia do retorno, o doutor atrasou meia hora, então a consulta, que era a uma hora da tarde, foi as duas e meia. Lá tudo tem fila, e já diria Veríssimo: "pra conseguir ajuda é preciso entrar na fila, e a fila, a fila não ajudava não". Tudo isso me fez mover pedacinhos constantes dentro de mim, me fez ficar fraca também, e fez-me ver que temos que ser literalmente “pacientes” pra chegarmos lá, esse lá vai depender de cada um.
Dores, mal estar, diarréias, fraqueza, medo, dormências, gazes muito gazes, aliás, pra mim a pior parte dessa cirurgia são os gazes, que fique bem claro pra quem pretender fazer: não coma carne gordas, cuide-se com os doces, enlatados e refrigerantes, porque não é como falam, comer de tudo como antes nem pensar, é o preço que se paga, você precisa ter restrições sim, se comprometer com você mesmo que terá disciplina, senão não funciona mesmo!!Mas assim, eu faria tudo de novo. Fui forte, dedicada, valente, determinada, corajosa. Momentos de gula? Sim eu tenho, afinal, sou uma pessoa normal. Mas agora tenho controle sobre mim. Hoje me alimento normalmente, se estou satisfeita, paro de comer. Consigo comer tudo, só que em pouca quantidade e tudo com o acompanhamento de muita ÁGUA!A mudança não é só física, é emocional também. É uma mudança d comportamento, é o preço q se paga. Novo visual, novos ideais, novos desejos, tudo novo em busca da plena FELICIDADE.Em 05/04/2010 estava com 116 kg, depois de 1 ano, 85kg. consegui eliminar 31kilos!

Nas fotos de Antes e Depois da Moni, é surpreendente ver uma menina que não se sentia bem e lutou pra conseguir ter uma qualidade de vida melhor, as vezes nós precisamos enfrentar nossos medos com coragem, não desistir das nossas metas, ela se sentia mal por estar um pouco acima do peso e depois de muitas dietas recorreu a cirurgia do Lazzarotto, como uma forma de recuperar sua autoestima.



DEPOIS





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Pra você querida leitora, o que está sendo um obstáculo para ter uma qualidade de vida melhor? 
-Uma revigorada na autoestima.
-Mudar algum detalhe que não te agrada.
-Lutar por aquele sonho que você abandonou.
-Ter uma vida mais saudável (ter um horário para dormir/acordar, alimentação mais balanceada, atividade física)
-Perdoar alguém, superar algum problema afetivo que sempre atrapalha sua busca pela felicidade.

Bom, essa é uma pequena listinha de hábitos ou atitudes que nós sempre temos algum item pra melhorar, gostaram da história da Moni? Aguardo os comentários.

Beijos Alini
terça-feira, 12 de abril de 2011

O quanto custo ser FELIZ - (By Nayra Leite)

Estava ansiosa para escrever nesse blog. Por milhões de motivos, mas principalmente pela força e carisma de sua dona. Pela força e pela coragem do povo do País que ela vive. O Japão.

Um país orientado ao futuro, construído por um povo que não se abate fácil frente as grandes ondas de problemas (literalmente). Um povo disciplinado e realizador.

Não estou me candidatando a nenhum cargo político no Japão, mas estou apreciando a força de sua gente. Mas será que é cultural?

Talvez sim! Eles REALIZAM!

É claro que todas nós nascemos com forças ilimitadas já gravadas em nosso DNA, mas poucos de nós vamos utilizar todas elas para realizar coisas. O que no mínimo podemos aprender disso? Que culturalmente os japoneses são um povo que faz!

Mas todos nós somos potenciais realizadores e então por que não realizamos? Se nesse momento você pensar “claro que eu realizo!” apenas responda:

  • Quantas vezes você sonhou com uma coisa “maior” hoje?E ontem ? Ano passado? Realizou alguma delas?
  • Quantas vezes você fez alguma coisa para mudar seu estado atual, mas REALMENTE fez?
  • Quantas vezes você persistiu durante adversidades até obter o que queria, do JEITO que queria?
  • Quantas vezes você desistiu de tentar só porque alguém (nem que seja sua voz interior) disse que você não conseguiria, ou que não seria fácil?
  • Quantas vezes você não desejou algo e logo pensou que aquilo não era para você?

Então me diga, que evidências você tem de que nunca poderá ser como o seu ídolo, ou alguém que admira? Por que você não pode ser uma famosa e bem sucedida modelo Plus Size ou um grande ícone como Bill Gates? Ah...porque eles tiveram sorte?

Quantas pessoas ganham na loteria (sorte né?) e em pouco tempo não tem mais nada ou não são bem sucedidas?

A que você irá atribuir seu futuro? A sorte? Vai deixar sua felicidade por conta dela?

O quanto você está disposta a ter uma vida brilhante e não uma vida morna ou mais ou menos?

 
Acontece que nos sabotamos muitas das vezes (a maioria mesmo) sem perceber. Veja um exemplo:

Conversando com uma querida amiga por MSN, ela me contou o quanto estava confiante em passar em uma importante prova para obter uma certificação profissional. Fiquei muito feliz em ver sua confiança e desejo, e como Coach (já falo o que é para quem não sabe), perguntei a ela como ela estava conduzindo o processo até chegar no objetivo final. Ela disse que tinha 10 matérias para estudar e todo dia estudava um pouco e quando eu perguntei como ela havia organizado isso ela apenas me disse:

“Não organizei, estou estudando cada dia um pouco”.

Continuamos a conversa e então ela percebeu que apesar de estar estudando para esse objetivo, ela não sabia “exatamente” se o que ela estava fazendo era o suficiente para isso e que sequer pensou no planejamento. Ao realizar isso, ela apenas escreveu “estou com vontade de chorar..rs”.

O que aconteceu? Superficialmente ela acreditava que estava dando o que podia, mas verdadeiramente ela pode muito, mas muito mais. O comprometimento dela com “passar na prova” é nota 10? Não!!! O DESEJO dela é nota 10.

E você acha que a gente percebe facilmente os nossos sabotadores assim? E se percebemos, acha que raspamos o tacho até limpar ele das nossas mentes?

O Coaching é um programa fundamentado e realizado em parceria com um Coach para promover mudanças substanciais, as que o cliente deseja, almejando um objetivo. Tudo isso através de um trabalho de muito foco e melhoria contínua.



Então? Por quanto tempo mais você está disposta a enjaular seus sonhos e culpar o mundo, o próximo, o clima, a saúde, o chefe..de não poder fazer o que você realmente quer?


Obs. A reprodução da conversa foi autorizada pela “amiga” citada acima.

              





Nayra R. M. Leite
Coach
Saiba mais sobre como o programa irá te beneficiar clicando aqui

Espaço da leitora: Tenho ANOREXIA !!!


A. antes de detectar a ANOREXIA

Entre um alongamento e outro, faço uma viagem em: no que me transformei. No que fiz comigo mesma.  Aqui estou eu, alongando numa academia, e eu odeio exercícios físicos, sempre fui mais de  exercícios mentais.Não cansam,e nem te obrigam a colocar uma roupinha básica onde querendo ou não, seu corpo é exposto.
Vamos lá, me chamo A... e deixa assim que está bom, mesmo por que fiquei tão pequena que a letra deve comportar meu peso.
 Tenho anorexia.
 Luto diariamente pra me livrar desta senhorita magrinha e assanhada, que basta o menor vacilo e ela está em cima.
 Bem começou esse namoro a uma ano e meio mais ou menos. De uma forma sutil, como é cada coisa que interfere na nossa vida. 
 Sou agitada, alguém que teima em sempre brigar com o relógio, e não há nem o por que disso. Sempre que muito alegre ou triste, tinha o péssimo hábito de deixar pra depois comer. Pois é, sempre dá tempo depois pra tudo.
 Sem contar os inúmeros problemas que como você eu tambem temos. Muita coisa na cabeça e nada no estômago.Uma punição não bem explicada.
 Mas... Devagarzinho até que gostei de emagrecer um pouquinho, sempre gostamos, ao menos nós mulheres.Depois começou a ser uma corrida atrás da outra. Sou pequena mesmo, baixinha.Meu peso era normal com 48 kilos,mas foi descendo a 45,43,40.Aí comecei a notar,minhas roupas não ficarem legal. Minha pele sempre cansada.
 Faço terapia a tres anos e meu médico,a cada consulta dizendo: "Você  está  emagerecendo demais" e eu pensando "Ah jájávolto ao normal, depois como e tudo se acerta..."
 Novidades: consegui me mutilar de uma maneira assustadora cheguei a pesar 36kilos, tudo bem que sou baixinha e não fiquei tenebrosa, como acontece com algumas pessoas, mas parei de olhar no espelho, parei de me achar bonita.Seios e bunda? Sumiram...
 Fiquei  estranha, feia me sentindo um bichinho acuado, e ainda assim sem comer. Não ia, simples assim.A comida passou a ser minha inimiga, em um momento em que deveria voltar a ser uma aliada.
 Precisou um divórcio, um irmão advogado e um pai triste de longe pra me fazer ver o quanto estava errada. O irmão era mais afastado, sabem como é segundo casamento do pai etc.e Descobri que apesar de mais novo estava realmente muito preocupado. Foi uma injeção de carinho, vindo de longe e que fez a diferença, meu pai se divorciou dos filhos também mas agora  existe um certo clima de paquera, de amizade na relação de todos, não foi bom ver ele preocupado e não tendo muita coragem de me cobrar uma atitude.
Minha filha assustada, cobrando (esqueci  ela estuda psicologia, mas não é nem de perto formada ainda)tentando de maneira sutil me puxar e eu percebendo.
 Sabem quando decidi mudar? Em um mercado,  já que evitava sair, sinceramente me incomodava ser assim, mas nada fazia. Me pesei 36.200grs, senti  o braço do meu filho me abraçando na balança. Triste e quieto.Ele foi ate o balcão da farmácia e gastou boa parte do salário dele em suplementos alimentares que eu não tinha um pingo de vontade de ingerir.
 Me deu dó. Meu filho de 17anos,torrar a grana dele comigo! Me deu vergonha de mim mesma.Tomei aquela coisa asquerosa.
Ah contei que nesse meio me apaixonei como uma menina?
 Sinceramente, isso bagunçou tudo. Comecei a querer namorar o espelho. Ele ainda me odeia em partes, mas arrisca um sorriso meio que escondido.
 Como eu ia tirar a roupa perante alguem,se eu ja nao olhava para mim mesma???
Tomei o suplemento sabor laranja estragada, com angústia imensa, e descobri que tinha começado, que consegui ingerir aquilo e me obrigava a tentar comer, ainda é dificil, mas menos que antes, ainda vejo comida como remédio.
Fui ao medico, dois deles, e um até cogitou de me internar e usar a sonda alimentar... Pânico! Fui tambem à nutricionista que me receitou outros complementos alimentares e  o pior de todos ... academia, achava que não tinha endorfinas, por que nada de prazer tirei nos primeiros dias, o único que tinha era quando saia de lá.
 É um caminho tão lento, tão devagar, mas decobri que tem pessoas que se importam comigo, desde família a alguém que to muito afim, de medicos que estão atentos a um personal dedicado, que vibram cada vez que ganho umas 300 gramas, e não, não é fácil por que essa senhorita, a anorexia teima em derrubar  a cada refeição controlada, a cada vitamina, ou pedaço que coloco na boca, ela é tão teimosa!
 Mas posso ser mais que "ela" a anorexia, ao menos espero que seja. Já perdi demais da minha vida, de amigos de tudo... Umas gordurinhas seriam deliciosas agora.. E eu as quero.
Minha querida leitora e amiga A. com seus 36kilos
 Volto outra hora gente, acabei de me pesar na academia... ja consegui engordar dois quilos em 1 mês, faltam uns 8 no mínimo, mas  eu consigo. Agora tenho de ir comer um sanduíche e  tomar um café quentinho e bem doce.
 Que foi?
 Eu disse, sou teimosa, mas a "Senhorita magrela", e a mais importante?? Não , não é.. Eu quero mesmo voltar a ser eu completa, com direito a rir muito de mim mesma, e mostrar o dedo do meio pra anorexia.
 Um beijo  pra quem fica.
 A. 
 PS*Depois conto meu nome a voces, deixa voltar a ser eu mesma e ser "glamourosa," tenho uma amiga que vai me ensinar em como  ser ;)